การอดหลับอดนอน ไม่ว่าจะเกิดจาก ความเครียด อาการเจ็บป่วย หรือว่าการปาร์ตี้หนักที่ทำให้เรานอนไม่เพียงพอ ช่องทางติดต่อ 123bet ล้วนแล้วแต่เป็นสาเหตุหลักๆที่ทำให้ ผิวหน้า ของคนเรา ดูโทรม หมองคล้ำ หมดออร่า ได้ทั้งนั่นเอง แต่ถ้าหากสาวๆหรือคนไหนกำลังละเลยในการดูแล ความแก่ชราก็จะมาเยือนไม่ทันตั้งตัวนั่นเอง 123bet ติดต่อ วันนี้จึงมาบอก วิธีการเปลี่ยนหน้าโทรมให้สวยใส ทันใจ เป็นวิธีการที่ทำให้สาวๆสามารถช่วยกู้คืนความสดใสให้ผิวหน้าของคุณได้ทันทีที่จะเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างแน่นอนเพียงแค่เลือกเรียนรู้วิธีการดังนี้
- ดื่มน้ำมากขึ้น การดื่มน้ำเพื่อรักษาความชุ่มชื่นให้ผิวคือ 123vip ตื่นเช้าดื่มน้ำอุ่นเพื่อกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนดีและขับของเสียออกจากร่างกาย กลางวันจิบน้ำเรื่อยๆให้มากกว่าปกติ ก่อนนอนดื่มน้ำอีกหนึ่งแก้ว แค่นี้ก็จะช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื่นขึ้นได้
- บำรุงผิวและทากันแดด การใช้สกินแคร์บำรุงผิวที่เหมาะกับผิวซึ่งควรใช้เป็นประจำ เพราะเค้าจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ปกป้องผิวจากมลภาวะ ชะลอและป้องกันการเกิดริ้วรอยลงได้
- ประคบน้ำแข็ง การนอนน้อยหรือนอนไม่พอบ่อยๆ จะทำให้คุณมีที่ผิวแห้งกร้าน รูขุมขนกว้าง มีริ้วรอยและหมองคล้ำ แถมใต้ตาดำคล้ำ หน้าโทรมจนดูเหมือนคนป่วยตลอดเวลา หากสาวๆประคบหน้าด้วยน้ำแข็ง ก็จะช่วยกระชับรูขุมขน กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทั้งยังจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่น หน้าตึงกระชับขึ้น แถมยังช่วยลดอาการอักเสบของสิวลงได้ด้วย
- สครับผิว จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า ทั้งยังช่วยขจัดสิ่งสกปรกและคราบไขมันที่อุดตันรูขุมขน ทำให้เลือดไหลเวียนดี ผิวกระจ่างใสเรียบเนียนขึ้น ครีมบำรุงผิวที่คุณใช้ก็จะซึมสู่ผิวได้ดีและมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่การสครับผิวไม่ควรทำบ่อยเกินไปเพราะผิวจะไวต่อแสงแดด ทำเพียงแค่เดือนละครั้งก็พอ
- มาส์กหน้า การบำรุงผิวธรรมดาอาจต้องใช้เวลานานกว่าปกติในการฟื้นฟูผิวให้กลับมากระจ่างใส ออร่ากระจายเหมือนเดิมโดยฟื้นฟูผิวได้อย่างล้ำลึกและได้ผลไวขึ้น คือการมาส์กหน้า ถ้าทำบ่อยๆผิวของคุณจะสะอาด ชุ่มชื่น ไม่แห้งกร้าน ผิวกระชับยืดหยุ่นขึ้น รูขุมขนเล็กลง สีผิวจะสม่ำเสมอ เรียบเนียนเปล่งปลั่งขึ้นในเวลาไม่นาน แถมช่วยลดปัญหาสิวและริ้วรอยได้อีกด้วย
- ประคบตา การฟื้นฟูดวงตาก็ทำได้ไม่ยาก เพียงคุณนำถุงชาดำที่ชงดื่มแล้วไปแช่เย็น แล้วนำมาประคบตาทิ้งไว้สัก 15 นาที แค่นี้ดวงตาของคุณก็จะกลับมาสดใสได้อีกครั้งแล้วนั่นเอง
- นอนให้เพียงพอ โดยในการนอนไม่พอจะทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายของคนเรานั้นต่ำลง เครียดง่าย แก่ไวและอ้วน ซึ่งก็จะเห็นได้ว่าจะส่งผลในหลายๆด้าน ดังนั้นการนอนจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนหน้าโทรมให้ใสขึ้น ซึ่งขณะที่เราหลับร่างกายของเราจะหลั่งโกรทฮอร์โมนเพื่อซ่อมแซมผิว ทั้งยังช่วยให้ฮอร์โมนในร่างกายสมดุล และท่านอนที่ดีที่สุดคือ การนอนหงาย เพราะช่วยไม่ให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย แถมยังรักษารูปทรงหน้าอกของสาวๆ