Tư thế ngồi đúng khi làm việc với máy tính để tránh cảm giác mệ - Blog View - Party.biz

Sign In
Sign Up
Accessibility Tools
- Mode
- Font Size
  - A ^-
  - A
  - A ⁺
Accessibility

Nội thất Vượng Phát

Categories

Tags

##Bàn_làm_việc #Bàn_làm_việc_đẹp #Bàn_làm_việc_giá_rẻ #Nội_thất_vượng_phát

##bàn_chân_sắt #bàn_làm_việc_khung_sắt #bàn_chân_sắt_văn_phòng #bàn_chân_sắt_giá_rẻ_hà_nội #Nội_thất_vượng_phát

##bàn_giám_đốc #bàn_làm_việc_sếp #mẫu_bàn_giám_đốc_đẹp #bàn_giám_đốc_hiện_đại_hà_nội #Nội_thất_vượng_phát

##bàn_họp #mẫu_bàn_họp_văn_phòng #bàn_họp_đẹp #mẫu_bàn_họp_hiện_đại #Nội_thất_vượng_phát

##cum_ban_lam_viec #module_ban_lam_viec #cum_ban_lam_viec_6_nguoi #cum_ban_lam_viec_4_nguoi #ban_lam_viec_2_nguoi #cum_ban_lam_viec_5_nguoi #noi_that_vuong_phat

##ghe_van_phong #ghe_van_phong_gia_re #ghe_van_phong_ha_noi #mau_ghe_van_phong_dep #noi_that_vuong_phat

##ghe_giam_doc #ghe_giam_doc_nhap_khau #gia_ghe_giam_doc #kich_thuoc_ghe_giam_doc #ghegiamdocgiarehanoi #noi_that_vuong_phat

##ghe_xoay_van_phong #gia_ghe_xoay #ghe_xoay_van_phong_ha_noi #ghe_xoay_dep #noi_that_vuong_phat

##ghe_xep_van_phong #ghe_gap_van_phong_gia_re #gia_ghe_gap #noi_that_vuong_phat

##ban_tra #ban_sofa #ban_tra_go #ban_tra_dep #noi_that_vuong_phat

##ghe_sofa #sofa_phong_khach #ghe_sofa_phong_khach #ghe_sofa_gia_re #noi_that_vuong_phat

##sofa_go #ghe_sofa_go #sofa_go_gia_re #sofa_go_hien_dai #sofa_go_phong_khach #noi_that_vuong_phat

##sofa_giuong #sofa_giuong_dep #sofa_giuong_gia_re #noi_that_vuong_phat

##sofa_goc #ghe_sofa_goc #sofa_goc_l #ghe_sofa_chu_l #sofa_goc_gia_re #sofa_goc_hien_dai #noi_that_vuong_phat

##sofa_vang #noi_that_vuong_phat

##ban_lam_viec_thong_minh #noi_that_vuong_phat

##bàn_họp_6_người #kích_thước_bàn_họp_8_người #bàn_họp_20_người #bàn_họp_4_người #bàn_họp_12_người #Nội_thất_vượng_phát

##Bàn_nâng_hạ #Nội_thất_vượng_phát

#chia ngăn tủ quần áo

##noi_that_vuong_phat

##cum_ban_lam_viec

##module_ban_lam_viec

##cum_ban_nhan_vien

##ban_lam_viec_nhom

##ban_lam_viec_go

##ban_go_lam_viec

##ban_lam_viec_bang_go

##cách_tháo_bánh_xe_ghế_xoay

##thay_bánh_xe_ghế_xoay

##cách_thay_bánh_xe_ghế_xoay

##tháo_bánh_xe_ghế_xoay

##tu_the_ngoi_lam_viec_dung

##tu_the_ngoi_dung_cho_dan_van_phong

##tu_the_ngoi_may_tinh

##de_ban_trang_diem_trong_phong_ngu

##bo_tri_ban_trang_diem_trong_phong_ngu

##cach_mo_o_khoa_khi_mat_chia

##mo_o_khoa_mat_chia

##cach_mo_o_khoa_tu_khi_mat_chia

##phong_thuy_giuong_ngu

##ke_giuong_ngu

##trang_tri_ban_uong_nuoc

##cach_trang_tri_ban_uong_nuoc

##trang_tri_ban_uong_nuoc_dep

##sua_ghe_van_phong

##ban_trang_diem

##ban_trang_diem_dep

##tu_trang_diem

##ke_tivi_phong_khach

##ban_ghe_quan_cafe

##ban_ghe_ca_phe

##tu_sat_van_phong

##tu_sat_van_phong_gia_re

##tu_locker_gia_re

##tu_locker_van_phong

##tu_van_phong_dep

##tu_van_phong_gia_re

##quay_tiep_tan

##sofa_da_cao_cap

##tu_tai_lieu_go

##tu_go_dung_ho_so_van_phong

##tu_go_dung_tai_lieu

##ke_trang_tri_phong_khach

##ke_trang_tri_phong_khach_hien_dai

##tu_ke_trang_tri

##hoc_tu_tai_lieu

##hoc_tu_van_phong

##hoc_tu_ban_lam_viec

##trang_tri_ban_lam_viec

##decor_ban_lam_viec

##kich_thuoc_tu_quan_ao

##kich_thuoc_tu_quan_ao_4_canh

##kich_thuoc_tu_quan_ao_3_canh

##kich_thuoc_tu_ao

##kich_thuoc_ban_an

##kich_thuoc_ban_an_4_nguoi

##kich_thuoc_ban_an_6_nguoi

##kich_thuoc_ban_tra

##kich_thuoc_ban_sofa

##kich_thuoc_ban_tra_tieu_chuan

##menh_kim_hop_cay_gi_de_ban_lam_viec

##cay_de_ban_lam_viec_hop_menh_kim

##tu_quan_ao_kich_tran

##cay_de_ban_lam_viec_hop_menh_moc

##menh_moc_hop_cay_gi_de_ban_lam_viec

##cay_de_ban_hop_menh_moc

##ve_sinh_sofa_ni

##ve_sinh_ghe_sofa_ni

##bo_tri_ban_lam_viec

##bo_tri_ban_lam_viec_van_phong

##cach_bo_tri_ban_lam_viec

##ban_lam_viec_phong_thuy

##cach_ve_sinh_ghe_sofa_da

##ve_sinh_sofa_da

##trang_tri_tu_quan_ao

##decor_tu_quan_ao

##cach_boc_ghe_sofa

##cach_may_boc_ghe_sofa

##cach_boc_da_ghe_sofa

##tu_lam_ghe_sofa

##cach_dong_ghe_sofa

##tu_dong_ghe_sofa

##cach_lam_ghe_sofa_go

##menh_thuy_hop_cay_gi_de_ban_lam_viec

##cay_de_ban_lam_viec_hop_menh_thuy

##tu_quan_ao_dep

##tu_ao_dep_gia_re

##mau_giuong_dep

##ban_lam_viec_phong_ngu

##ban_lam_viec_trong_phong_ngu

##thiet_ke_ban_lam_viec_trong_phong_ngu

##bo_tri_ban_lam_viec_trong_phong_ngu

Archives

2023

Blogs » Arts & Culture » Tư thế ngồi đúng khi làm việc với máy tính để tránh cảm giác mệ

Tư thế ngồi đúng khi làm việc với máy tính để tránh cảm giác mệ

Posted by Nội thất Vượng Phát July 13, 2023 Filed in Arts & Culture ##noi_that_vuong_phat ##tu_the_ngoi_lam_viec_dung ##tu_the_ngoi_dung_cho_dan_van_phong ##tu_the_ngoi_may_tinh 90 views

click to rate

Cách ngồi đúng: Đảm bảo rằng ghế ngồi có độ sâu phù hợp với độ dài hông của bạn. Nếu ghế quá sâu, hãy sử dụng một chiếc gối tựa đằng sau để giữ cho lưng được hỗ trợ tốt hơn. Nếu không, lưng của bạn có thể bị trượt xuống và gây cảm giác căng cơ và đau nhức.

Tư thế cổ và vai

Tránh cúi gầm hoặc trụ cổ quá mức trong khi ngồi làm việc. Điều này có thể gây căng thẳng và đau nhức ở vùng cổ và vai.

Cách ngồi đúng: Hãy giữ cho cổ và vai thẳng, không cúi gâm hoặc trụ cổ quá nhiều. Nếu bạn cảm thấy cần thiết, hãy sử dụng một chiếc gối tựa cổ để giữ cho cổ và vai trong tư thế thoải mái và thẳng. Điều này sẽ giảm căng thẳng và đau nhức ở khu vực này.

Tư thế mắt và màn hình

Việc ngồi lệch và quay một bên khi làm việc với máy tính có thể gây căng thẳng cho cơ vùng cổ và mắt.

Cách ngồi đúng: Đảm bảo rằng mắt của bạn ở cùng một mức với màn hình máy tính. Hãy ngồi thẳng và căng thẳng gương mặt cảm giác thoải mái. Nếu cần, hãy giữ căn chỉnh cho màn hình máy tính sao cho chỉ số lực trong đỏ cung cấp trong sách hướng dẫn cung cấp giống như một biên bản ánh sáng.

Tư thế cổ

Việc ngồi lệch và quay một bên khi làm việc với máy tính có thể gây căng thẳng cho cơ vùng cổ và mắt.

Tư thế ngồi làm việc máy tính đúng: Đảm bảo rằng mắt của bạn ở cùng một mức với màn hình máy tính. Hãy ngồi thẳng và căng thẳng gương mặt cảm giác thoải mái. Nếu cần, hãy giữ căn chỉnh cho màn hình máy tính sao cho chỉ số lực

Comments

0 comments

danika demers likes this

Copyright ©2026 Privacy Terms of Service Contact