5 Bahan Makanan Untuk Merawat Keindahan Rambut
-
5 Bahan Makanan Untuk Merawat Keindahan Rambut - Untuk punya rambut yang indah, itu tidak cuma perawatan dari luar, perlu pula perawatan dari dalam untuk rambut yang sehat maupun indah. Karena rambut adalah mahkota, oleh karena itu sebisa mungkin untuk kita rawat keelokannya.
Di bawah ini adalah bermacam panganan yang baik untuk merawat keindahan rambut supaya selalu mempesona, mencegah rambut rontok serta yang paling utama itu sehat.
#Sayur Bayam
Sayur Bayam ialah sumber asupan yang baik untuk mahkota tubuh, jika defisit zat besi maka rambut dapat rontok. Selain itu, bayam mengandung vitamin A, C dan protein yang baik untuk tubuh secara keseluruhan.
#Wortel
Tentunya kita mengenal dengan sayuran yang satu ini, selain baik untuk mata, bahkan wortel pun baik untuk rambut kita. Kekurangan asupan Vitamin A bisa membuat kulit kepala gatal maupun kering, dengan konsumsi wortel dengan rutin, maka hal demikian tidak dapat terjadi. Selain itu, wortel pun baik menjadikan rambut tidak tipis, berkilau, menguatkan maupun melancarkan sirkulasi darah.
#Telur
Tentunya kita selalu konsumsi telur sehari-hari, sumber protein ini pun baik dikonsumsi untuk kesehatan rambut kita. Manfaat telur ini mampu merawat rambut yang mengalami kerusakan maupun menolong rambut supaya tumbuh lebat. Itu berkat kandungan biotin yang terdapat pada telur.
#Ayam
Ayam mengandung protein yang lumayan tinggi, dimana itu baik untuk rambut supaya kokoh maupun tidak rapuh. Selain baik untuk rambut, makan ayam pun mampu mencukupi kebutuhan protein kita tiap hari.
#Stroberi serta jambu biji
Buah stoberi, itu mengandung silika yang tinggi, yang mana itu baik untuk kekokohan rambut maupun juga pertumbuhannya. Selain stroberi, buah yang mengandung silika antara lain beras, bawang, gandum, kubis, timun maupun kembang kol.
Dan jambu biji mengandung vitamin C yang lumayan tinggi. Bisa dibayangkan saja, satu buah jambu biji itu setara dengan empat hingga lima buah jeruk dalam soal kandungan vitamin C nya. Khasiat vitamin C ini untuk rambut adalah melindunginya supaya tak rapuh.
Sekarang sudah tahu kan makanan apa saja yang baik untuk rambut, dari sekarang jangan lupa makan kelima makanan di atas supaya rambut Sobat selalu cantik menakjubkan, serta yang paling utama itu memiliki rambut sehat.
Artikel di atas bersumber dari beberapa referensi blog yang membahas tentang rambut, salah satunya adalah dari mysimpletricks.com Saya ucapkan Terima Kasih untuk berbagi dan akhirnya jadi referensi penulisan ini.