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sdhfd dhsfo August 29, 2023
おなかを揉むとパフォーマンスが向上する
私たちが日常の中で何らかのパフォーマンスを発揮するとき、おなかを揉むことはあまり考えることのない行動かもしれません。しかし、実はおなかを揉むことは私たちのパフォーマンスを向上させる効果があるのです。続きでその効果について詳しく見ていきましょう。
1. おなかを揉むと緊張がほぐれる
パフォーマンスをバイブで発揮する場面では、緊張やプレッシャーを感じることが多いものです。しかし、おなかを揉むことによって緊張をほぐすことができます。おなかを揉むことで血流が良くなり、リラックス効果が得られるのです。また、おなかを揉みながら深呼吸をすることで、さ...