Stellen Sie sich vor, es ist zwischen 15 und 16 Uhr, Ihr Kind ist von der Schule und den außerschulischen Übungen zurück und ist gespannt. Auch wenn Sie sie gerne bis zum Abendessen satt halten möchten, halten Sie kurz inne und denken Sie kurz nach, bevor Sie sich das vorteilhaft verpackte Häppchen von der Theke schnappen. Müssen Sie Ihrem Kind wirklich einen Bissen gefälschter Lebensmittel mit Zusatzstoffen geben? Auf keinen Fall!
Wäre es nicht perfekt, wenn Sie ein paar schnelle und interessante Rezepte entdecken würden, die Sie für Ihre Kinder zubereiten könnten, und gleichzeitig die Gewissheit haben würden, dass Sie ihnen etwas geben, das sie gerne essen, das aber nahrhaft ist?
Die einfache Lösung ist: Mandeln hinzufügen!
Diese Nüsse sind eine tolle Snack- und Nährstoffauswahl und enthalten eine große Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln wie Vitamin E, Riboflavin, Ballaststoffen, Proteinen und vielen anderen. Letztendlich sind Mandeln eine gute und sofort verfügbare Option für verschiedene ungesunde Leckerbissen. Da diese Nüsse außerdem lecker und knusprig sind, können sie auch die konkreten Wünsche Ihres Kindes erfüllen.
Hier sind ein paar sehr leckere und dennoch nahrhafte Rezepte, die Sie für Ihre Kinder nachkochen könnten:
Badam-Vanillepudding
Custard war schon immer die Nummer 1 bei den kleinen Leuten. Mit der Option Mandeln können Sie dies zu der Liste gesunder Knabberrezepte für Kinder hinzufügen!
Für 2 Personen
Planungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Befestigungen
Mandeln (gekocht) – 200 g
Milch – 500 ml
Zucker – 100 g
Eigelb – 6 Stück
Vanille-Quintessenz – 3 ml
Maismehl – 25 g
Technik
Mandeln weiß machen und einen glatten Kleber herstellen, beiseite stellen. Eigelb und Maismehl in einer Schüssel vermischen und beiseite stellen.
Zucker und Milch sprudeln. Anschließend warme Milch zum Eigelb geben und verquirlen, beiseite stellen. Lassen Sie die Milch köcheln, fügen Sie die temperierte Eigelbmischung hinzu und kochen Sie sie 5 Minuten lang.gebrannte Mandeln