Het is essentieel om basketbal te begrijpen als je Spirited het volledig wilt waarderen. Welk cijfer is het? Laat je er niet door storen. Basketbal is niet het gemakkelijkste spel om onder de knie te krijgen, maar het is wel een spel dat je onder de knie kunt krijgen. Leer enkele basketbalstrategieën waarmee je elk schot en slam-dunks naar je team kunt bellen.
Lay-ups zijn een gangbare praktijk. Omdat lay-ups het grootste deel van de score zijn tijdens het spel. Als je het spel oefent, zou je in staat moeten zijn om met hoge snelheid naar de basket te gaan en dan te schieten terwijl je in de lucht springt. Deze techniek zal j helpen om tijdens het spel beter te springen en te schieten.
Verspil geen tijd met oefenen om de zoneverdediging aan te kunnen. De meeste basketbalspellen zullen waarschijnlijk in dit gebied worden gespeeld, maar het andere team kan je verrassen door ervoor te kiezen je man-tot-man te dekken. Zorg ervoor dat je met elk type verdediging oefent om voorbereid te zijn op wat komen gaat.
Als je een ouder bent van een kind dat graag zou willen basketballen op de middelbare school, zorg er dan voor dat ze je kernspieren trainen. De kern bestaat uit buikspieren en onderrugspieren, evenals heupspieren. De kern verbindt zowel de bovenste als de onderste ledematen. Zonder een sterke kern zullen ze een beperkte prestatie hebben in de atletiek. Een sterke kern helpt spelers kracht via hun benen te genereren die kan worden toegepast om sneller te rennen en hoger te springen.
Om ervoor te zorgen dat passen onder controle blijven, moet u handgebaren gebruiken. Een van de dingen die spelers in basketbal frustreert, is de gewoonte om naar teamgenoten te passen terwijl ze naar de basket gaan. Pas hiervoor op door met handgebaren te bepalen of ze de pas kunnen krijgen. Als de ontvanger het signaal niet zichtbaar maakt, kan de speler een fout bij het doorgeven voorkomen.
Als je geblesseerd bent bij het basketballen, probeer dan niet te spelen met het ongemak. De sport is fysiek veeleisend en kan geblesseerd raken. De druk van de sport zorgt vaak voor een zwaardere blessure. Raadpleeg een deskundige als het een ernstige verwonding is.
Spreid je vingers om ervoor te zorgen dat je de bal op de juiste manier vasthoudt. Dit zorgt ervoor dat je de bal niet verliest terwijl je hem vasthoudt. Zorg ervoor dat je handpalm ook weg is van de bal. Doe je best om de bal vast te houden met je vingers als je schiet en passeert.
De oefeningen kun je het beste oefenen als je ernaar streeft je basketbal in vijf of misschien minder dribbels op het veld te brengen. Het kan moeilijk zijn, maar als je het eenmaal hebt gedaan, geeft het resultaat je een voordeel. Het kan eenvoudige lay-ups zijn in snelle pauzes of gewoon even de nummers van je team geven.
Wanneer je kunt, maak gebruik van een kans om aan te vallen. Dit kan ertoe leiden dat de tegenstander wordt bestraft en uw team een offensieve stop krijgt en vervolgens controle over de bal krijgt. Dit kan het moreel van het andere team verminderen en de spelers de kans geven om in de aanval te gaan zodra het spel begint.
Om je zwakkere hand te versterken, kun je hem voor alles gebruiken, van tandenpoetsen tot het openen van potten. Als je in een positie bent om met beide handen te dribbelen en de bal te raken, is het moeilijk voor je tegenstanders om je positie te verdedigen. Je kunt ook oefenen met het gebruik van de zwakkere hand en deze vervolgens als bal in de echte wereld gebruiken.
Als je beter driepunters wilt schieten, moet je schieten vanaf dezelfde plek waar NBA-spelers schieten. De geaccepteerde internationale normale schietlijn is dichterbij dan die van de universiteit en de middelbare school. Als je op de NBA-afstand schiet, heb je een voorsprong op de verdedigers die het misschien niet verwachten.
Stop niet met dribbelen totdat u op het punt staat te schieten of te passen. Er zijn niet veel opties als je eenmaal gestopt bent met dribbelen. U kunt niets anders doen dan draaien als uw doel niet is om een schot te nemen of te passen. Als je dit doet, sta je je tegenstanders toe je team te verdubbelen en de bal te pakken.
Leer dribbelen door je snelheid naar andere kanten te verplaatsen. Je kunt in verschillende scenario's dribbelen. U kunt zich op een open baan bevinden, maar u kunt ook omringd zijn door veel spelers. Leer dribbelen terwijl u in verschillende richtingen leunt. Dit helpt je jezelf te verwijderen uit situaties die je onder druk zetten.
Maak een barrière tussen de bal en de tegenstander met je hand die je niet gebruikt om te dribbelen. Het is niet mogelijk om de persoon die u bewaakt te forceren, maar u kunt uw arm voorzichtig uitstrekken. Blijf het vasthouden en speel dan met de andere hand.
Ga naar buiten en ga sporten. Sprintlopen kan helpen om je snelheid op het veld te verbeteren, terwijl hardlopen op afstand je uithoudingsvermogen zeker zal vergroten. Het is mogelijk om spieren op te bouwen door gewichten op te heffen die helpen bij het rennen en schieten. Het zal ook helpen om je zelfvertrouwen te vergroten, een belangrijke factor bij het bereiken van je doelen op elk niveau.
Het was veel gemakkelijker dan je had verwacht, toch? Nu je de basis onder de knie hebt en klaar bent om i